Thérapie avec l’eau – Les bienfaits de l’hydrothérapie

Sunday, 05 August 2012 - Les nombreuses vertus de l’hydrothérapie ne sont plus à démontrer. Ce soin thalasso est régulièrement préconisé pour soigner des pathologies.

 

Les nombreuses vertus de l’hydrothérapie ne sont plus à démontrer. Ce soin thalasso est régulièrement préconisé pour soigner des pathologies chroniques.

 

En dehors de ses effets relaxants, l’hydrothérapie est particulièrement efficace contre les douleurs musculaires, osseuses et articulaires. Elle est indiquée dans les cas de sciatique, d’arthrose et de rhumatisme.

« Indissociable de la thalassothérapie et de la balnéothérapie, l’hydrothérapie regroupe les soins basés sur l’utilisation externe de l’eau, dans des buts thérapeutiques, esthétiques ou relaxants. Non seulement l'hydrothérapie soulage la douleur et traite les symptômes chroniques, mais elle procure un bien-être général et renforce la vitalité et la santé », dit Shakoontala Koolwont, esthéticienne naturopathe, directrice de Natural Heaven, à Vacoas.

L'eau possède deux caractéristiques mises à profit dans les exercices de rééducation: la résistance uniforme que sa masse oppose au mouvement et la relative pesanteur d'un corps qui y est plongé. Les athlètes de haut niveau utilisent couramment ces méthodes.

 

Elle possède aussi quatre autres propriétés très utiles en hydrothérapie: elle maintient sa température; elle communique cette température beaucoup mieux que l'air; elle transporte des minéraux ou des essences végétales en suspension; elle se transforme en jets, en bulles, en courants, explique Shakoontala Koolwont.

Les traitements ont très souvent recours à l'eau chaude et à la vapeur, car elles permettent d'augmenter la température du corps.  Les traitements en hydrothérapie à base d'eau chaude et de vapeur d'eau augmentent la température du corps. En effet, la chaleur corporelle dilate les vaisseaux sanguins, augmente l'irrigation de la peau et des muscles et diminue la pression artérielle.

Ainsi, les bains et les compresses d'eau chaude pratiqués en hydrothérapie aident à soulager les affections du type spasmes musculaires, inflammations articulaires et même, douleurs menstruelles. Enfin, l'eau chaude et la vapeur ouvrent les pores de la peau et facilitent l'élimination des toxines et des déchets de l'organisme.

 

À l’inverse, les bains ou les compresses d'eau froide provoquent une contraction des vaisseaux, qui réduit instantanément les inflammations et les douleurs. Cette technique est utilisée pour soulager les contusions ou les problèmes d'hémorroïdes. Sauf exception, l'eau froide n'est utilisée que pour des traitements de courte durée.

L’hydrothérapie est un emploi thérapeutique de l’eau sous toutes ses formes : bains, douches, enveloppements, affusion et irrigations. Les bienfaits du massage produit par une poussée d’air et d’eau qui sont dirigés vers un segment précis du corps. Or, dans la médecine orientale comme dans la médecine occidentale, les médecins, les soigneurs et les physiothérapeutes prescrivent couramment l’hydrothérapie pour apaiser les douleurs dues à certains types d’arthrite et aux lésions passagères.

L’effet massant des jets favorise par ailleurs une circulation et une digestion saines et tonifie la peau. C’est un traitement basé sur une utilisation externe de l'eau, peu importe le type (de mer, de source, minérale ou du robinet), sous sa forme liquide, mais aussi gazeuse, et à des températures variables. Cela comprend des bains, des douches, des jets et des compresses.

Pour des problèmes cervicaux,  dorsaux, lombaires, l’hydrothérapie atténue les symptômes des froissements musculaires, des foulures, des entorses et autres blessures. Elle accroît l’irrigation et la circulation sanguine et soulage les maux de dos. Elle réduit les symptômes de l’arthrite et favorise un sommeil profond et réparateur. Elle diminue les douleurs chroniques et contribue à rétablir la mobilité. Elle abaisse le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques de type 2. Elle accélère l’élimination des toxines, qui sont remplacées par l’oxygène et les nutriments naturels du corps. Elle peut contribuer à réduire la pression sanguine, entre autres choses.