Des produits naturels pour prévenir l’asthme

Sunday, 08 July 2012 - La période hivernale est souvent appréhendée par l'asthmatique, car elle est propice à de nombreuses pathologies respiratoires.

 

La période hivernale est souvent appréhendée par l'asthmatique, car elle est propice à de nombreuses pathologies respiratoires. Les infections bronchiques sont fréquentes. Il est judicieux de les prévenir, grâce à l'action antibactérienne, antivirale et immunostimulante des huiles essentielles.

 

Le dispositif idéal reste la diffusion avec un diffuseur ultrasonique d'huiles essentielles. Aussi, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour des massages dans certaines zones corporelles, afin d’apaiser une crise. Une bonne nuit de sommeil et des tisanes chaudes aident à calmer et aussi à éviter des crises d’asthme. C'est ce qu'avance, Shakoontala Koolwont, esthéticienne naturopathe et propriétaire du centre Natural Heaven, situé à Vacoas.

«L'asthme est la maladie chronique la plus fréquente chez l'enfant. Elle touche près de 10 % des jeunes scolarisés. Trois fois sur quatre, cette forme d'asthme est d'origine allergique. Un dépistage précoce et une prise en charge globale permettent de maîtriser leur maladie et de mener une vie normale », explique cette dernière.

Contrairement à d'autres maladies chroniques, comme la migraine, pour lesquelles les traitements naturels ont fait leurs preuves, l'asthme doit absolument être traité par des médicaments. En effet, c'est une maladie qui, si elle est mal soignée, peut entraîner des conséquences graves et même mortelles. Cependant, certains traitements naturels et d'autres précautions peuvent aider en compléments à espacer les crises. Ils peuvent même permettre de réduire la consommation de médicaments, estime Shakoontala Koolwont. 

«Tous les asthmatiques disent que les moments de stress sont propices au déclenchement d'une crise d'asthme. L'huile essentielle de camomille noble a une action anti-inflammatoire, antiallergique et sédative. L’huile de ricin et l’huile de moutarde ont aussi des vertus apaisantes. Cette synergie permet de vivre au mieux la crise, mais ne dispense pas de l'usage du traitement mis en place par le médecin traitant, car la crise d'asthme doit être prise très au sérieux », souligne-t-elle.

 

Les personnes atteintes d'asthme présentent d'habitude l'un ou plusieurs des symptômes suivants : respiration sifflante, oppression thoracique, toux et essoufflement.

Le lit et la moquette doivent faire l’objet de toutes les attentions. La moquette n’est pas forcément à proscrire même si l’on sait que ce revêtement est propice à la multiplication des acariens. Un test vendu en pharmacie vous permettra d’analyser la poussière. Les articles de protection comme les oreillers, les couvertures, les protège-matelas antiallergiques n’ont pas prouvé scientifiquement leur efficacité, dit-elle.

«On peut préférer les matières synthétiques lavables pour l’oreiller, la couette et la couverture. La couverture en laine et l’oreiller en plumes sont des cocons rêvés pour les acariens… Mais n’importe quel article peut faire l’affaire dès qu’il est lavable en machine sans problème. Pour le jeune enfant, ne multipliez pas les peluches. Un seul jouet lavé régulièrement à la plus haute température possible au moins tous les deux mois est recommandé », conseille Shakoontala Koolwont.

Dans une ambiance humide, certaines moisissures peuvent se développer et être à l’origine d’allergies et de crises d’asthme. Tout comme dans les autres pièces, il faut être vigilant face aux cafards et à d’éventuels dégagements de dioxyde d’azote depuis un chauffe-eau. Enfin, certains produits cosmétiques peuvent être allergisants. Soyez vigilant vis-à-vis de certains dérivés végétaux qui peuvent se cacher dans un gel douche, un rouge à lèvres ou un eye- liner. Le meilleur traitement repose sur l’évitement du produit, mais certaines allergies croisées peuvent également survenir, ajoute-t-elle.

L'activité physique peut déclencher des symptômes chez des personnes souffrant d'asthme. Les symptômes peuvent apparaître pendant ou juste après avoir été actif. Mais une activité physique régulière est bénéfique à tous. En fait, les médecins recommandent que la plupart des gens, y compris les personnes souffrant d'asthme, fassent au moins 30 minutes d'activité physique les jours de semaine.