Aromathérapie – Harmonisation de la santé physique et mentale

Sunday, 23 September 2012 - L'aromathérapie fait partie de la naturopathie.

 

L'aromathérapie fait partie de la naturopathie. Elle utilise des huiles essentielles pour l’harmonisation de la santé physique et mentale. Les huiles essentielles renforcent le processus naturel d’autoguérison. Elle traite plusieurs affections: toux, maux de tête, sinusite, asthme, problèmes digestifs, insomnie, fatigue, blessures sportives et pelade, entre autres. 

L’action la plus remarquable de l’aromathérapie est de nature antiseptique contre les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. « On s'en sert également pour l'hygiène des espaces intérieurs (prévention et traitement des maladies infectieuses), en soins esthétiques et pour la détente. On lui prête aussi une action bienfaisante sur le plan psychologique et contre l’anxiété », explique Shakoontala Koolwont, esthéticienne naturopathe.

La naturopathe explique que les huiles essentielles doivent être utilisées délicatement et avec précaution. Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne et externe. «Comme les huiles essentielles sont irritantes pour les muqueuses, on les mélange généralement à un peu d’huile végétale, à du miel ou à du yogourt.

 

Elles ne se diluent pas dans l'eau. On trouve aussi sur le marché des huiles préparées avec de l’alcool, des oléocapsules (avec une base d'huile végétale) ainsi que des préparations en capsules et en suppositoires. L'huile peut se diffuser dans l'organisme à travers la peau; on la mélange à une huile de massage ou à un onguent», ajoute-t-elle.

Par voie aérienne, elle se diffuse dans l'air qui est absorbé par voies respiratoires, ajoute cette dernière. « Les diffuseurs permettent une nébulisation des huiles et une diffusion dans un espace assez vaste ; c'est la meilleure méthode pour un usage thérapeutique par voie aérienne », dit-elle.

Les huiles essentielles ont diverses propriétés. Elles sont antiseptiques, antibactériennes, fongicides, relaxantes, apaisantes et énergisantes. Les huiles essentielles se révèlent aussi très efficaces pour soigner les rougeurs liées à l’eczéma. L’huile essentielle est une substance odorante volatile produite par certaines plantes et pouvant être extraite sous forme de liquide. Bien qu'on les appelle huiles, ces substances ne contiennent aucun corps gras : une goutte déposée sur un papier s'évaporera sans laisser de trace contrairement à une huile végétale.

Le règne végétal compte plusieurs centaines de milliers d'espèces et 4 000 d'entre elles fabriquent des essences aromatiques ; toutefois, seulement quelques centaines le font en quantité suffisante pour qu'on puisse les extraire.

Pour le stress, essayez de humer des senteurs de citron, de mangue, de lavande ou de toute autre fragrance de fleur naturelle. Une étude japonaise a apporté la preuve que l’inhalation de fragrance naturelle modifiait l’activité de certains gènes, provoquait des réactions chimiques et diminuait le niveau de stress.

Selon la naturopathe, c’est à la fois le toucher et les huiles essentielles qui contribuent à l’efficacité de l'aromathérapie. Le pouvoir de guérison du toucher est inhérent à la nature humaine : l'affection, la sexualité, la communication non verbale passent par le toucher. On frotte naturellement la partie du corps qui souffre. Transformé en massage, ce toucher devient un puissant outil de guérison.

Bénéfices du massage

Les bénéfices du massage sont l’apaisement des douleurs et des tensions musculaires, l’augmentation de la circulation sanguine et l’élimination des toxines, la diminution des douleurs articulaires et rhumatismales. « Le cœur profite également de l’aromathérapie, combat l'hypertension et l'angine de poitrine. On choisira parmi les huiles essentielles cardiotoniques telles que le romarin, la lavande, la rose, la menthe poivrée, l'ail et la marjolaine », indique-t-elle.

D'autre part, elle rappelle que le massage avec des huiles essentielles est aussi bénéfique pour le système reproducteur, pour les troubles menstruels et la ménopause, entre autres.

 

Pour en savoir plus, consultez la naturopathe sur le  424 2919 et le  910 8830.