Bien-être: Les vertus calmantes du fruit de la passion

Sunday, 20 January 2013 - En ce moment, le fruit de la passion, ou grenadille, est disponible sur les étals du marché.

 

En ce moment, le fruit de la passion, ou grenadille, est disponible sur les étals du marché. Comme la plupart des fruits exotiques, il est composé d’une grande partie d’eau, ce qui fait de lui un fruit rafraîchissant. À la fois sucrée et acidulée, il peut être dégusté nature, en coulis ou en sorbet sans que l’on perde ses vitamines.

 

«Ce fruit contient une quantité modérée d’hydrate de carbone, mais apporte très peu de protéine et de graisse. C’est pourquoi son apport calorique est modéré. Ce qui fait de lui un fruit à consommer sans modération pour ceux qui veulent garder la ligne », explique la naturopathe Shakoontala Koolwont.

D’autre part, les fleurs et les feuilles sont utilisées en infusion. « On les prépare en infusion, contre les insomnies, l’anxiété, la nervosité et les spasmes nerveux. Cependant, il faut respecter la quantité requise pour une infusion. Seulement un herboriste ou un naturopathe peut remettre la bonne prescription. Alors, c’est préférable de demander l’avis d’un spécialiste, avant de faire une infusion », ajoute-t-elle.

Le fruit de la passion contient, entre autres, plusieurs types d’antioxydants, des composés qui permettent de neutraliser les radicaux libres du corps et de prévenir l’apparition des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de diverses maladies chroniques. 

Les principaux antioxydants du fruit de la passion sont les anthocyanines. Ces composés, qui sont des pigments, donnent une couleur prononcée aux aliments. Ils auraient des propriétés bénéfiques quant à la prévention du cancer (par exemple, la diminution de la formation de tumeurs et la diminution de la croissance des cellules cancéreuses).

 

Les feuilles et les fleurs de ce fruit étaient utilisées en médecine anciennement. En cataplasmes des feuilles pour soigner blessures et ecchymoses, le jus pour soulager les douleurs oculaires, les feuilles broyées pour les hémorroïdes, brûlures et éruptions cutanées.

Le fruit de la passion est riche en fibres et bien toléré, en dépit de la présence de petites graines croquantes dans sa pulpe. « C’est un excellent sédatif sans effet secondaire et le système digestif les digère très bien », dit Shakoontala Koolwont. De façon générale, une alimentation riche en fibres serait associée à un plus faible risque de cancer du côlon et aiderait à combler l’appétit, en procurant plus rapidement une sensation de satiété.

La naturopathe encourage les Mauriciens à profiter de ce fruit. Le fruit de la passion est de saison, alors pourquoi ne pas en profiter. Il est rafraîchissant en préparation de jus mélangé avec d’autres fruits.

Les changements hormonaux qu’entraîne une maternité ont un impact sur la peau du visage de la femme enceinte. Face à la peau qui se fragilise et celle du visage notamment, l’hydratation est plus qu’importante. La crème hydratante servira également d’écran entre l’épiderme et le maquillage. Afin de parer contre les fameuses tâches de grossesse, il faut s’armer d’une protection solaire appropriée lorsque vous vous exposez au soleil, aussi bien durant la saison hivernale qu’estivale, en guise de prévention. Vous pouvez aussi choisir des produits de maquillage qui renferment des filtres solaires ou une crème qui en contient.

La femme enceinte doit avant tout avoir un maquillage discret et juste assez lumineux pour afficher un visage radieux. Après l’application de votre crème hydratante sur une peau propre, procédez à celle du fond de teint. Celui-ci est votre meilleur atout pour camoufler les petites imperfections ou pour dissimuler un masque de grossesse. Il faut le choisir léger et naturel ou encore vous pouvez opter pour une crème teintée. Ensuite, ajoutez un peu de poudre libre pour un effet mat.

Pour camoufler une mine un peu terne, appliquez un blush de ton rosé très clair pour illuminer et faire son effet de bonne mine.  Commencez sur les pommettes vers le front, puis revenir sur les pommettes et passer sur les joues. Appuyez votre regard d’un léger coup de crayon gris ou noir. Si vous souhaitez mettre du fard, privilégiez toujours la douceur et le naturel, comme les couleurs terre ou rose poudré. Pour un regard intense, appliquez le mascara sur les cils du haut essentiellement et terminez votre maquillage par un coup de ‘gloss’ discret à vos lèvres.