Le pamplemousse – pour garder la ligne

Sunday, 13 January 2013 - Comparé aux autres fruits, un demi-pamplemousse ne compte que 40 calories. C’est pourquoi, associer ce fruit dans les recettes minceur.

 

Comparé aux autres fruits, un demi-pamplemousse ne compte que 40 calories. C’est pourquoi, associer ce fruit dans les recettes minceur serait une solution efficace pour celles qui souhaiteraient perdre du poids.

 

« Le vinaigre peut être remplacé par du jus de pamplemousse et, découpé en petits dés, il peut être utilisé en salade. En plus, l’acide citrique qu’il contient n’agresse pas l’estomac. De ce fait, il est possible d’en consommer tous les jours », indique la naturopathe Shakoontala Koolwont. 

De plus, le pamplemousse contient des fibres qui favorisent les sécrétions digestives et facilitent le transit. De ce fait, ce fruit mérite de faire partie des cinq fruits qui doivent être consommés au quotidien, ajoute cette dernière.

Par ailleurs, des tests récents ont montré l’efficacité de l’extrait de pépins de pamplemousse contre certaines maladies virulentes touchant la peau et les muqueuses comme l’, les mycoses, le psoriasis, les verrues, les pellicules et les gingivites. La chair blanche travaille directement sur le système digestif en absorbant les toxines et en augmentant la sensation de soif. Cette partie du pamplemousse élimine les protéines et les graisses apportées en excès par l’alimentation, les boissons sucrées ou alcoolisées, nettoie tout en douceur et soulage les organes liés à la digestion comme le foie, le pancréas et les intestins, souligne Shakoontala Koolwont.

Boire beaucoup de jus de pamplemousse est bénéfique pour la santé. Possédant des substances antioxydantes, il contribue énormément à la défense de l’organisme, surtout contre la formation du cancer. En effet, plusieurs micronutriments contenus dans le pamplemousse agissent contre la prolifération des cellules cancéreuses, explique la naturopathe. 

Cependant, le jus de pamplemousse ne guérit pas le cancer, il peut simplement freiner le processus de la formation de cette maladie. Le jus de pamplemousses serait aussi bénéfique pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Prendre quotidiennement du jus de pamplemousses rend également les vaisseaux sanguins plus élastiques, estime cette dernière. 

Riche en cuivre, ce fruit contribue à la multiplication des cellules du sang. Enfin, il serait mieux de choisir les pamplemousses rouges ou roses au lieu du blanc, car ils contiennent beaucoup plus de substances antioxydantes, ajoute Shakoontala Koolwont.

Malgré les nombreuses propriétés bénéfiques de cet agrume, les personnes sous traitement médicamenteux doivent éviter d’en consommer. La raison de cette alerte, selon les professionnels de santé, tient au fait que le pamplemousse pourrait diminuer l’absorption de certains médicaments préconisés notamment en cas d’allergie, cancer, hypertension artérielle, cholestérol, dépression, greffes… 

Boutons, cernes, rougeurs, autant de petites imperfections qui peuvent entacher votre joli teint. Armez-vous de toute la panoplie nécessaire pour cacher vos défauts et appliquez les conseils beauté de Kim, pour afficher une mine au top! 

Les cernes ont tendance à creuser le visage et à vous donner un air fatigué. Dégainez votre allié numéro un pour les masquer : un anticerne que vous choisirez de préférence sous forme fluide. Certaines formules proposent même aujourd'hui d'améliorer la microcirculation et d'hydrater la peau. Optez pour un produit une demi-teinte plus claire que votre carnation, car s'il est trop foncé, il fera ressortir les cernes. À l’inverse, un ton trop clair ne les camouflera pas assez. 

Appliquez votre anticerne à l'aide de l'applicateur après votre fond de teint pour une meilleure adhérence sur la peau. Évitez d'utiliser trop de matière, car vous risquez de souligner le cerne au lieu de l'atténuer. Passez le make-up en partant du coin interne de l'œil en l'étirant jusqu'à l'extérieur du visage et remontez sur les paupières. Puis, tapotez du bout des doigts, pour bien fondre le produit. N'oubliez pas de bien le passer au ras des cils. Vous pouvez remettre une légère couche de fond de teint pour parfaire votre maquillage et appliquez de la poudre translucide pour fixer le tout et assurer une tenue optimale.

Peaux réactives et sensibles, les réactions du visage se manifestent par des rougeurs localisées qu'il faut camoufler avec un maquillage léger et adéquat. Après la pose de votre crème de jour, la première étape est d'utiliser une base de teint ou un correcteur de couleur verte sur les zones problématiques. 

Complémentaire du rouge, le vert, atténue les rougeurs et masque les imperfections. Appliquez ensuite votre fond de teint pour recouvrir la base verte puis, votre poudre. Si un bouton fait son apparition, pas de panique. D'abord, traitez-le avec un soin pour l'assécher et l'assainir ensuite masquez-le avec un crayon anticernes une demi-teinte plus claire que votre carnation si le bouton n'est pas trop rouge. S'il est déjà assez rouge, procédez comme pour une rougeur, en optant pour un correcteur de couleur verte.